单项选择题 （）是指身体活动对运动员有机体刺激的工作量值与机体应答量值的总和。

判断题 恢复的方法多种多样，不同负荷性质的疲劳消除需要针对性的恢复方法。

判断题 疲劳恢复只要休息就可以恢复，不需要明确生理机制和人体结构。