问答题
什么是力量性运动？
力量性运动也叫抗阻运动，指特定肌肉群参与、对抗一定阻力的重复用力过程。普通人的抗阻力运动主要针对身体的大肌肉群，包括上肢......
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问答题 如何掌握有氧运动的强度？
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问答题 为什么说运动要讲究科学？
