判断题 健美操锻炼目标确立后，应针对个人的基本情况选择适宜的健美操锻炼内容。

判断题 基本步伐是健美操动作中最基本的单位，经常练习能培养练习的协调性和节奏感。

判断题 踏步动作的一般描述是两腿原地依次抬起，依次落地。其技术要点是在下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。