单项选择题 在进行腓肠肌训练的过程中，肌肉做向心收缩时，踝关节的运动是（）。

单项选择题 做器械腿推举这个动作时，双腿做膝关节伸的动作，而髋关节的动作是（）。

单项选择题 在做硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中肌肉的收缩形式是（）。