单项选择题 防止肝胀痛的关键是，在运动过程中呼吸要有节律，要用（）呼吸。

单项选择题 防止发生腹肌痉挛的关键是，在运动出汗过多时及时（）。

单项选择题 在运动时要选择合理项目，不要（）。