单项选择题 在定向运动中常用（拇指）压住图上你目前站立点的位置，把拿图手的（拇指）想象为您自己，当你向前运动时，（拇指）也在图上作相应移动。此种方法叫（）法。

单项选择题 在定向运动中，要随时明确自己的站立点在图上的位置及将要到达的目标点的方位。养成（）的习惯。

单项选择题 在定向运动中，只要看地图必须首先标定地图，即保持地图方位与实地方位一致。在跑动中要经常检查指北针的北端是否与地图上的（）一致。