判断题 练习太极拳的熟练阶段，要做到上下相随、运转圆活、动作连贯。

判断题 练习太极拳的初级阶段，要做到体松心静、立身中正、型法准确、重心平稳、舒展柔和。

判断题 太极拳的价值体现在以下几个方面：保健价值、健身价值、修身价值，太极拳运动对社会文化的发展有促进作用，能够满足人民群众精神文化生活的需求。