判断题
在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动，避免运动损伤。
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判断题 久坐不动以后即使腰酸背痛、腿脚麻木也不必起身运动。
多项选择题 以下哪种方法可以促进踝关节健康？（）
多项选择题 膝关节运动方式中主要有（）
