判断题 赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。

判断题 平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。

判断题 平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。