判断题 根据担负任务的特点和身体的具体情况，强化的进行速度练习。

判断题 进行强度较大的力量练习时，要特别注意肌肉的放松调素。

判断题 速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。