单项选择题 通过加大每天的（），增加热能的消耗，减少脂肪的堆积，是一种有效的减肥方法。

单项选择题 通过（）每天的运动量，增加热能的消耗，是一种有效的减肥方法。

单项选择题 坚持（）也是预防肥胖的方法之一。