名词解释
坐腿后捋
上体左转，重心后移，身体后坐，左腿屈膝，右腿自然伸直；两手同时向下经腹前向左后方划弧后捋，左手举于身体侧后方，与头同高，......
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名词解释 转腰摆臂
名词解释 弓步前棚
名词解释 转腰上步
