单项选择题

A.大豆及其制品是老龄人最佳的选择之一
B.每日食物中的胆固醇含量,不宜多于300mg
C.每天饮用牛奶或食用奶制品
D.适量食用禽肉和鱼类食品
E.食物粗细搭配,易于消化