判断题 大运动量运动后，应避免喝酒，酒精有利尿的作用，会降低体内的水分，也会减少肝糖原的合成，还会影响受损组织的复原，对于运动后的恢复有很大的副作用。

单项选择题 恰恰恰方步第一拍“切步”的重心应该放在（）。

判断题 恰恰恰中一组三步向前或向后移动的舞步，节奏为“4&1”，这个动作是“前进或后退锁步”。