判断题 参与体能锻炼，首先体能必须充沛。

判断题 体能游戏只能锻炼身体素质。

判断题 体能游戏非常注重伙伴关系。

判断题 体育游戏就是体能游戏。

判断题 游戏是社会文化一部分。

判断题 游戏的本质是人类的社会实践活动。

判断题 在灵敏运动练习时很重要的是注意力，假如注意力不集中就容易受伤。

判断题 进行平衡练习时，身体是不允许有晃动的。

判断题 在形体柔韧训练中，应把静力拉伸与动力拉伸相结合，一般先静力拉伸再做动力拉伸，预防软组织损伤。

判断题 主动拉伸是指在外力帮助下使练习者的组织得到拉长，如同伴帮助练习者压腿等。

判断题 发展腰部的柔韧性主要手段有：站立体前屈、俯卧背伸、转体及甩腰等练习。

判断题 进行柔韧性锻炼时，可以不用预热，一开始就可以加快速度。

判断题 动力拉伸法是指利用器械进行练习方法。

判断题 拉伸运动是一种健身方法。

判断题 力量是灵活性、耐力、灵敏和柔韧等身体能力要素的基础。

判断题 除了有氧运动之外，加强肌肉的体育锻炼还有助于改善血压。

判断题 研究表明，凡是经常参加力量训练的人，睡眠质量大大提高，从而降低了失眠的几率。

判断题 力量训练是提高肌肉力量的重要手段，只有遵循科学的训练原则才能有效提高肌肉力量。

判断题 力量是人体对抗阻力的能力。

判断题 交替侧弓步练习时可以先站起来再把上体直起来。