单项选择题 在跳高技术动作的助跑与起跳阶段，抓住助跑倒数（）摆动腿落地时的“滚动“动作，充分蹬伸，推髋向前，完成积极地起跳腿近步放脚动作，从而进入起跳阶段。

单项选择题 在学习快速跑时，教师给学生做摆臂动作示范时，最应采用（）。

单项选择题 在训练过程中，教师发现李雷的背越式跳高存在错误动作，教师让他先进行正确动作再进行错误动作的交替练习，这是属于（）。