判断题 健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

判断题 从两耳向前的头颈的前部，只允许用拳的技术攻击。

判断题 循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。