问答题
什么是体能的核心因素，能量代谢种类有哪些？请从能量物质，输出功率，供能时间出发，分别说出三大供能系统的特点。
（1）人体的物质和能量代谢能力是体能的核心因素。 （2）磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。
问答题 什么叫速度障碍？如何克服？
问答题 请简述高原训练。
问答题 什么是灵敏性，影响灵敏性的因素是什么，如何评价灵敏性？
问答题 什么叫柔韧，柔韧又可分为几类，影响柔韧的因素有哪些？
问答题 速度的分类有哪些，影响反应速度的因素是什么？青少年发展速度素质的敏感期是什么时候？
问答题 力量的分类有哪些，其影响因素有哪些？
问答题 影响有氧耐力因素是什么？
