多项选择题

A.改变饮食习惯,每日喝牛奶500ml
B.饮食建议:富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食
C.加强户外锻炼,增加光照
D.每日补充元素钙500~600mg
E.补充维生素D每日800U或活性维生素D(阿法骨化醇)0.25μg,每日1次
F.避免嗜烟、酗酒