单项选择题 站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式？（）

单项选择题 “站立前屈“练习时一般每一个动作需要保持的时间要超过（）。

单项选择题 在做前屈动作的时候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。