判断题 根据情绪ABC疗法，引发我们情绪的直接原因是外部刺激，而不是内部的认知与信念。

判断题 在系统脱敏疗法中，一般讲最强的焦虑事件排在最前面，最弱的排在最后。

判断题 空椅技术为行为主义理论治疗的一种，通过改变行为达到治疗的目的。

判断题 积极心理五阶段法中观察和保持距离阶段要求我们应该从一定的距离来看待自己处境的能力，填写冲突场合实际反应和可选反应记录表。

判断题 生物反馈法让求助者根据信号的变化在咨询师的指导下有意识地通过呼吸，冥想等方法治疗。