单项选择题 在排球比赛和练习中，最常用的准备姿势是（）准备姿势。

单项选择题 运动员在完成某项技术动作之前的准备姿势称为（）准备姿势。

单项选择题 在防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是（）。