多项选择题 自我监督表中的某些内容记录，可以一周或半月测一次的有（）。

判断题 机体良好时，肌力不断增加或稳定在一定水平上，如果肌力明显下降则说明运动过度，产生过度疲劳。

判断题 长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。