问答题
力量训练的基本方法有哪些？
1.动力性等张收缩训练。 2.静力性等长收缩。 3.等动收缩训练。 4.超等长收缩训练。 5.循环训练法。
填空题 最理想的测定是测定肌肉等动练习的（）。
问答题 身体形态训练的基本要求有哪些？
问答题 身体形态训练的方法有哪些？
