判断题 健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

填空题 灵敏素质：指在各种复杂条件下，（）地完成动作的能力。它取决于掌握动作技术、技能的多寡，熟练程度，以及（）反应的灵活性。

填空题 经常参加锻炼的人每博输出量为（90-120（））。

填空题 健康型常用（）、（）和（）等进行有计划的锻炼。

填空题 散步的锻炼方法有（）、（）、（）和（）。

单项选择题 通常人们认为（）是其它素质的基础。

单项选择题 HDL的（）也被认为是高脂血症。

填空题 早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（）和（）是当时的军事技能。

填空题 在进行感到有兴趣的活动时，才会表现出（）和（），使身心统一。

填空题 锻炼计划的（）和（）是贯彻循序渐进原则的关键。

单项选择题 人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（）

填空题 冬季运动最好采用（）的方式或（）的方式。

填空题 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和（）等方面逐步提高。

单项选择题 高原训练对人体的负荷有（）

单项选择题 学校课余体育训练中的战术训练，重在培养（）

单项选择题 学校课余体育训练的一个阶段一般是（）

单项选择题 学校课余体育训练的开展，首要问题是（）

单项选择题 我国课余体育训练最常见、最普遍的组织形式是（）

单项选择题 根据具体的训练目标，建立若干练习站（点），运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站（点）的练习，周而复始的进行训练的一种方法是（）

单项选择题 学校课余体育训练的主要内容是身体训练和（）