单项选择题 （）效应运用了心理暗示法来进行管理压力。

多项选择题 在心理暗示法中，个体可通过从（）角度和（）角度给自己施加积极的暗示，帮助提升自信心，增强抗压能力。

判断题 腹式呼吸也称为上肺呼吸，是一种深呼吸，可以让身体获得充足的氧气。

多项选择题 胸式呼吸是（），这种呼吸容易使人兴奋，甚至神经紧张，不利于平复心情。

多项选择题 腹式呼吸法又称为什么（）