填空题
说课是教师进行教学研究，提高教学能力和技艺的一条主要途径，一般情况下要做到“四说”，即（）、（）、（）和（）。
说教材；说教法；说学法；说教学设计
填空题 短跑的能量代谢是以（）谢为主，长跑的能量代谢是以（）代谢为主。
填空题 人体运动最灵活的关节是（）关节，它是属于（）关节。
填空题 维尔威克指数：它测得（）、（）、（）三个数据就可进行评价。
