单项选择题

A.深吸气后,在屏气状态下用力作呼气动作10-15秒
B.呼气后,在屏气状态下用力作吸气动作10-15秒
C.深吸气后,在屏气状态下用力作呼气动作15-20秒
D.呼气后,在屏气状态下用力作吸气动作15-20秒