判断题 健美健身锻炼的实质就是对人体体质的增强和体型体态的塑造。

判断题 锻炼计划是实现规范化训练的第一步，是实施锻炼项目和获得良好锻炼效果的前提。

判断题 体温，心情紧张，食用含酒精或咖啡碱的饮料、药物和身患疾病等因素都会影响测量的准确性。