单项选择题
在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（）
A.训练肌耐力 B.训练肌肥大 C.训练爆发力 D.训练最大肌力
单项选择题 直腿硬拉主要锻炼的肌肉（）。
单项选择题 在高位下拉下拉的过程中，肘关节、肩关节和肩胛骨分别在做（）运动。
单项选择题 在完成前臂弯举的动作中，肱三头肌扮演的是什么角色？（）
