单项选择题
椎间盘突出人群不建议练习以下哪个动作（）
A.小天鹅B.僵虫C.四肢游泳D.仰卧卷起
单项选择题 以下哪种人群不建议练习仰卧位动作（）
单项选择题 以下哪个动作能够锻炼脊柱的伸展能力（）
单项选择题 以下哪个动作是脊柱在冠状面内做了侧屈（）
