判断题 圈的技术组包括：在身体上及地面上的滚动，绕一只手或身体的一部分转动；绕圈轴心转动，抛和接，从圈中穿过，在圈上动作，摆动、绕环、8字动作。

判断题 绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作。

判断题 所有柔韧或波浪难度动作必须具有以下基本特点：用单脚、双脚或身体其他部位支撑来完成动作，姿势固定并且准确。