单项选择题 骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑，练习身体侧倒，背腿转体，要求先（），后（）。

单项选择题 骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑，当身体重心侧移，上体侧倒时，身体保持（）。

单项选择题 骑撑后腿向前摆越同时转体180°成支撑，以右腿在杠前骑撑为例，由骑撑开始，右手（），左手（）。