问答题
简述运动损伤的原因有哪些？如何预防？
原因：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳......
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问答题 如何制定个人锻炼计划？举例说明。
问答题 体育运动中疲劳产生的原因，疲劳出现判断方法以及消除疲劳的措施。
多项选择题 普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min，中度运动时心率在（）左右，剧烈运动时上限值在（），而运动员和儿童可见到心率200次/min。
