判断题 适量体育运动可以通过运动表象，提高认知和记忆能力。

判断题 适量体育运动可以通过提高本体运动感知觉，使人对自身更加了解。

判断题 适量运动能部分增强全身各器官系统机能，提高机体对内环境变化的适应能力，起到防治疾病的作用。