多项选择题

A.将胰岛素笔平放在手心中,水平滚动10次
B.用手握住胰岛素笔左右摇晃10次
C.用手握住胰岛素笔,通过肘关节和前臂的上下摆动,上下翻动10次
D.用手握住胰岛素笔垂直上下摇晃10次