单项选择题
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
A.平卧休息 B.静坐 C.从事其他运动项目的练习 D.活动性休息
单项选择题 长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）
单项选择题 参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（）
单项选择题 乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。
