单项选择题 身系蓝带，则表示水平已达到（）。

单项选择题 冬季进行日光浴，（）时为好。

判断题 练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。