单项选择题
下列哪种组数、动作重复次数与运动负荷的组合产生的总运动量最大（）
A.2组x8次x100磅（45.5公斤） B.1组x12次x150磅（68.2公斤） C.3组x4次x160磅（90.9公斤） D.2组x12次x90磅（40.9公斤）
单项选择题 关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是（）
单项选择题 一次抗阻训练最可能引起的生理性变化是（）
单项选择题 有关训练效果之正确叙述为（）
