单项选择题 健美操运动后关于水的饮用是（）。

单项选择题 一个20岁的没有训练基础的人，下列哪个为其有效健身的心率？（）

问答题 请用正确的文字术语写出健美操基本步伐组合中任意二个八拍的动作。