单项选择题 （）包含动作速度和持续时间，而动作速度和持续时间很大程度上决定着动作的难易程度和运动强度，并影响锻炼效果。

单项选择题 人体运动的生理规律，成套健美操的动作顺序一般分为（）部分。

单项选择题 国内外一些专家学者经研究认为，健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的（）。