判断题 运动时间在60分钟以内，可以选择升糖指数较高的食物，能迅速提供糖类给肌肉。

判断题 急性软组织损伤可以加压包扎24小时左右，再使用外伤药、理疗等。

判断题 脂肪含量过多的人在活动时比其他人要消耗更少的能量，心肺负担也更重。