填空题
“把肚脐拉向脊椎”是指(),腹肌收缩上提。
肚脐向内收缩
填空题 保持骨盆和脊椎的()位,是练习中要遵循的重要原则。
填空题 维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。
填空题 轴心盒子就是你的肩膀两端和()组成的“方形盒子”。