判断题 跳跃运动是运用人体自身的能力，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。

单项选择题 跳跃的内容与方法多样，练习的量和（）也比较容易掌握，适合从不同年龄人群的锻炼。

单项选择题 跳跃运动对机体的心血管系统、神经系统、呼吸系统和运动系统都起着（）作用。

单项选择题 跳跃运动按照（）可分为同侧腿落地、异侧腿落地和双腿落地。

单项选择题 跳跃运动按照跳跃（）可分为单次跳跃和连续跳跃。