问答题
简述影响力量训练效果的因素有哪些？
影响力量训练效果的因素有：负重大小、速度快慢及训练次数等。
问答题 简述负荷在力量练习中起什么作用？
问答题 简述力量如何结合动作特点？
问答题 等动练习有何特点？
