判断题 人体通过进食等方式摄取营养物质，任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养素，因此，人体要从多种食物中获取各种营养素。

判断题 运动前以低糖类、高脂肪的食物为主。

判断题 在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。