填空题
“单腿划圈”灵活(),提高骨盆区域的稳定性。
髋关节
填空题 “桥”的准备姿势,两脚()开立,平均受力。
填空题 “单腿平衡”能够改善(),增加神经肌肉的控制协调能力。
填空题 “百次拍击”要加强()和动作的协调,提升躯干稳定性。