单项选择题 双摇跳绳时弹跳要高，手臂摇绳的速度要快，当两脚起跳时，手腕快速抖动摇（）次绳。

单项选择题 双摇跳绳是在并脚跳的基础上，做一次跳动、（）次回环的动作。

单项选择题 （）是跳绳的故乡，多次掀起跳绳热。