单项选择题 体能训练的要求不包括：（）

单项选择题 课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常（）分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。

单项选择题 体能训练理论学习的主要内容不包括：（）