判断题 可以建议宝妈月子里进行练习的有效运动有膝胸卧位、凯格尔练习、猫背练习。

判断题 宝妈产后需要静养，要选择卧床恢复身体，无需任何运动。

判断题 绑收腹带的时候，注意不要有褶皱，以免引发不适或刺激伤口，松的时候解开搭扣后不要立即松手，避免一下子松手弹开。